生理期痛經(jīng)的女生該如何是好？研究發(fā)現(xiàn)，用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通?？梢院芸斓鼗馔唇?jīng)。除了能緩解身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問(wèn)題。

抗痙攣效果最好的前三種精油依次是馬郁蘭、薰衣草和洋甘菊。有幾種抗痙攣的精油同時(shí)還具有調(diào)經(jīng)的功效，也就是說(shuō)，這些精油可以促使月經(jīng)周期正?；蛟黾咏?jīng)血流量。

經(jīng)血流量正?；蚱叩膵D女，要避免使用這類精油來(lái)治療痛經(jīng)，以免誤使經(jīng)血流量增大。這類精油包括：快樂(lè)鼠尾草、沒(méi)藥和鼠尾草，而其他象羅勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有類似功效。

有些婦女的經(jīng)血流量總是非常多，這讓她們非常困擾。絲柏、天竺葵或玫瑰精油都具有調(diào)節(jié)經(jīng)血流量的功能。各類月經(jīng)問(wèn)題都非常適合使用玫瑰精油來(lái)處理，因?yàn)樗粫?huì)直接增加或減少經(jīng)血量或甚至改變?cè)陆?jīng)周期，相反的，它可以調(diào)整月經(jīng)周期，還具調(diào)順子宮的效用。

同時(shí)，痛經(jīng)有時(shí)會(huì)伴隨便秘的發(fā)生，可以選用的精油有以下幾種：洋甘菊、絲柏、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、薄荷、馬郁蘭、玫瑰、迷迭香。如果大家還想繼續(xù)了解更多相關(guān)的精彩文章，小編在這里推薦：9種食譜專治婦女痛經(jīng)