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能降血壓的蔬菜有哪幾種?

發(fā)布時(shí)間:2024-01-31 19:53 相關(guān)企業(yè):金話(huà)筒醫(yī)藥

能降血壓的蔬菜有哪幾種?高血壓是現(xiàn)代人的高發(fā)病,如果患者只是僅僅依靠藥物控制血壓還是不夠的,降血壓一定少不了蔬菜的幫助。微微健康網(wǎng)小編來(lái)為您揭秘降血壓的蔬菜種類(lèi),您無(wú)須再為血壓升高而煩惱了。

一、韭菜。就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn),韭菜富含較多的纖維素,能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),對(duì)預(yù)防腸癌有極好的效果。韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以韭菜可以作為降血壓的蔬菜,減輕高血壓患者的癥狀。

二、芹菜。

芹菜含酸性的降壓成分,對(duì)免、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流,可使血管擴(kuò)張;用主動(dòng)脈弓灌流法,它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng),并可引起降壓。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。所以芹菜可以作為降血壓的蔬菜,減輕高血壓患者的癥狀。

三、木耳。

木耳子實(shí)體膠質(zhì),成圓盤(pán)形,耳形不規(guī)則形,直徑3-12厘米。新鮮時(shí)軟,干后成角質(zhì)??诟屑?xì)嫩,風(fēng)味特殊,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的著名食用菌。含糖類(lèi)、蛋白質(zhì)10.6克、脂肪0.2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。有益氣、充饑、輕身強(qiáng)智、止血止痛、補(bǔ)血活血等功效。富含多糖膠體,有良好的清滑作用,是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。所以木耳可以作為降血壓的蔬菜,減輕高血壓患者的癥狀。

其實(shí)降血壓的蔬菜并不難找,往往在生活中還非常的常見(jiàn)。那些患有高血壓癥的朋友們,就可以借助這些蔬菜的幫助,將自己遠(yuǎn)離高血壓吧。