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孕期高血壓的應(yīng)對(duì)策略

發(fā)布時(shí)間:2024-02-01 08:39 相關(guān)企業(yè):金話(huà)筒醫(yī)藥

妊娠期高血壓就是其中之一。其基本概念指的是,懷孕20周后發(fā)現(xiàn)的高血壓,妊娠結(jié)束后血壓一般可以恢復(fù)至正常。但和普通患高血壓病一樣,妊娠期的高血壓可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良的影響,輕癥或許不會(huì)有任何癥狀,重癥會(huì)有明顯頭暈頭痛等血壓升高的相關(guān)癥狀,還會(huì)誘發(fā)多種臨床并發(fā)癥,如蛋白尿,甚至心力衰竭等。所以,必須積極應(yīng)對(duì)。懷孕了,卻同時(shí)患高血壓了,怎么辦?專(zhuān)家從兩個(gè)方面,跟大家分享妊娠期高血壓的應(yīng)對(duì)策略。

一非藥物治療

所謂非藥物治療,指的是用非藥物的方法干預(yù)高血壓,這也是妊娠合并高血壓最安全有效的治療方法,應(yīng)作為最為基礎(chǔ)的治療手段。其原則與普通高血壓患者大致相同。

1.低鹽、富鉀飲食

不少女人懷孕后,生怕胎兒得不到充足的營(yíng)養(yǎng),加大食量及攝入“高營(yíng)養(yǎng)食物”,導(dǎo)致體重嚴(yán)重超標(biāo),其實(shí)這是誤區(qū)。和正常高血壓患者一樣,孕婦應(yīng)積極控制食鹽的攝入,一天不超過(guò)6g,多食用富鉀的食物,如新鮮的綠葉蔬菜等。有條件者,可到醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師,以保證正確合理的飲食結(jié)構(gòu)。

2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

即使懷孕,也要保證一定的活動(dòng)量,可考慮以步行為主,畢竟“生命在于運(yùn)動(dòng)”!

3.愉悅的心情

很多研究業(yè)已證實(shí),過(guò)度緊張的情緒會(huì)影響血壓。看些喜劇電影,和知心好友聊聊天,做些喜歡的事兒,都是緩解不良情緒的好方法。