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芳香4療法有效改善貧血癥

發(fā)布時間:2024-02-16 12:54 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

貧血怎么辦?那當然是治療了。貧血的治療辦法有很多,不能說哪一種方法最好,這關鍵在于貧血患者的個人貧血情況。只能提供更多的貧血方法供患者參考選擇,下面小編為大家介紹芳香等4大貧血療法。

方法1:芳香療法

檸檬、迷迭香精油都能改善貧血,可將精油滴在手帕上再深深地吸入。亦可采按摩吸收法在洗澡后涂抹上述精油中的任一種,緩慢地以圓形手法按摩以使肌膚吸收。

小貼士:精油不可直接使用,務必依照使用說明稀釋后,方得直接涂抹。

方法2:飲食療法

進餐時喝1杯檸檬汁、柳橙汁或其他富含維生素C的飲料,因為維生素C有利于鐵質吸收。

多食用肝臟、家禽、貝類、洋蔥、大蒜、豆類、堅果、種子、綠色蔬菜與西洋芹、荷蘭芹、香蔥葉、香菜等。

若體內葉酸濃度不足,則可增加檸檬汁、磨菇、綠色蔬菜、蛋類、牛奶、麥芽與釀酒酵母的攝取。

用餐時不要飲用茶、咖啡、可樂、可可與葡萄酒,因這些飲料中蘊含的單寧對阻礙身體對鐵質的吸收。

以200公克新鮮豬血加適量水煮熟,待稍涼后加入15公克米醋,并每天空腹食用1次。