2型糖尿病患者不建議喝黃酒,主要是因為黃酒也是酒精飲料,含有一定的糖分,且酒精度數(shù)較高,飲用后會導(dǎo)致血糖在短時間內(nèi)明顯升高,對患者身體健康會造成不良影響。2型糖尿病患者的飲食應(yīng)該為低糖、低脂、低鹽、低熱量飲食,有利于血糖控制。
1、低糖飲食:2型糖尿病患者需要控制每日攝入的總熱量,要合理規(guī)劃飲食結(jié)構(gòu),不要吃含糖量高的食物,也不要吃油炸食品,不要喝添加了糖分的飲料;
2、低脂飲食:攝入脂類食物過多,會導(dǎo)致人體血糖升高,對胰島素分泌造成一定的影響,加重胰島素抵抗。而適當(dāng)攝入脂肪可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),如核桃、植物油等,這些都是低脂食物;
3、低鹽飲食:攝入鹽分過多,會導(dǎo)致人體血壓升高,也會升高人體胰島素抵抗,導(dǎo)致血糖難以控制。在日常生活中不要吃過咸的食物,每天攝入的鹽分不超過6g;
4、低熱量飲食:攝入熱量過多,會導(dǎo)致人體血糖升高,但是減肥的時候不能吃得過快,要循序漸進,逐漸減少食物攝入量。
2型糖尿病患者除了注意飲食外,還要按時服用降糖藥物,比如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物。建議每周去醫(yī)院進行體檢,了解血糖控制情況。
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