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2型糖尿病患者需要終身監(jiān)測,建議在飲食、運動、血糖、血壓、血脂等方面進行監(jiān)測。如果出現(xiàn)不適癥狀,如頭暈、乏力等,建議及時就醫(yī)治療。

1、飲食:2型糖尿病患者日常生活中應控制總熱量的攝入,合理分配營養(yǎng)物質(zhì),避免暴飲暴食。同時注意低鹽低脂飲食,限制脂肪和膽固醇的攝入量,多吃新鮮蔬菜水果;

2、運動:建議每天堅持30分鐘以上的中等強度有氧運動,如慢跑、快走等。每周至少5天以上,并且每次運動后心率增加不超過年齡的170次/分。運動可以提高胰島素敏感性,有助于控制血糖水平;

3、血糖:2型糖尿病患者需定期監(jiān)測空腹血糖以及餐后2小時血糖,以了解自身血糖控制情況。若空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小時血糖≥11.1mmol/L,則提示可能已經(jīng)發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒。此時需及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下使用胰島素進行降糖治療;

4、血壓:由于高血壓是誘發(fā)糖尿病的重要因素之一,因此建議2型糖尿病患者每日測量血壓并記錄血壓變化情況。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常升高,應及時就醫(yī)調(diào)整降壓藥物;

5、血脂:2型糖尿病患者常伴有高脂血癥的情況,所以還需監(jiān)測血脂水平。如果發(fā)現(xiàn)血脂異常升高,應在醫(yī)生指導下服用阿托伐他汀鈣片等藥物進行降脂治療。

對于2型糖尿病患者的病情監(jiān)測還包括體重變化、尿液檢查等。如果出現(xiàn)不適癥狀,如多飲、多食、多尿等癥狀加重時,應及時前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。