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海帶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,孕婦可以食

發(fā)布時(shí)間:2024-01-28 11:58 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

海帶在夏天是清涼解暑的好食材,而在冬日又是煲湯的常選食材,海帶不僅味美且有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,那么孕婦能吃海帶嗎?孕婦吃海帶好不好呢?下面來(lái)看看相關(guān)介紹吧。

海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

海帶中的碘極為豐富,它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。碘可以刺激垂體,使女性體內(nèi)雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患。

海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生率。

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調(diào)順腸胃,促進(jìn)膽固醇的排泄;所含的豐富的鈣元素可降低人體對(duì)膽固醇的吸收,降低血壓。這三種物質(zhì)協(xié)同作用,其降血脂效果更好。

孕婦能吃海帶嗎

海帶是一種非常好的食物。孕婦吃海帶對(duì)身體非常有好處。但是再好的東西也應(yīng)該適量的吃,不能過(guò)量食用,海帶也是一樣。孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),引起胎兒甲狀腺功能障礙。

孕婦可以吃海帶嗎?專家建議適當(dāng)?shù)氖秤眉纯桑豢啥嗍?。因?yàn)楹е泻写罅康牡?,孕期過(guò)量補(bǔ)碘會(huì)影響胎兒的甲狀腺功能等。想要了解更多孕婦吃什么等知識(shí),小編推薦您閱讀:紫菜海帶對(duì)胎兒的補(bǔ)碘幫助有限