現(xiàn)在很多人上面都要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)著電腦，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)受到輻射干擾，有什么方法可以爹抗輻射呢?吃櫻桃就是一種很不錯(cuò)的選擇哦。櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，它所含的鐵元素是水果中最多的，而鐵又是血紅蛋白的原料，能有效的抵抗輻射，下面就一起來了解櫻桃防輻射的知識(shí)吧!

色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認(rèn)的美容佳品，據(jù)專家介紹，櫻桃還有一個(gè)重要功效：能緩解電腦工作者的不適癥狀。

專家稱，電腦工作者由于眼睛過久地注視屏幕，會(huì)使視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)消耗過多，如果不能及時(shí)補(bǔ)充維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，容易導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等癥狀，甚至誘發(fā)夜盲癥。因此，電腦工作者對(duì)維生素A的需要量比一般人要高很多。據(jù)測(cè)定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對(duì)這類人群大有裨益。

長(zhǎng)時(shí)間操作電腦還會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，這些營(yíng)養(yǎng)素都是有效的抗氧化劑，對(duì)消除肌肉酸痛十分有效，食用櫻桃?guī)滋熘畠?nèi)便能消腫、減輕疼痛。

另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。

專家建議，將櫻桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，對(duì)改善因長(zhǎng)期使用電腦引起的各種癥狀都很有效。但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因?yàn)樗撕F多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。

恩新題型：想不到小小的櫻桃果作用竟然那么大呢，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還能抗輻射，上班族不妨多吃吧!