2型糖尿病的患者，可以適量吃黑枸杞。糖尿病是由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或者二者同時存在造成的。黑枸杞是含糖量在10%左右的蔬菜，含有豐富的花青素和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對2型糖尿病患者有一定益處。

1、延緩衰老：黑枸杞中含有較多花青素和維生素等物質(zhì)，具有抗氧化的作用，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，延緩衰老和預(yù)防糖尿病并發(fā)癥;

2、保護視力：2型糖尿病患者容易出現(xiàn)血糖較高、血壓偏高等癥狀，會損傷視網(wǎng)膜中微血管，導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變。黑枸杞中的花青素可以促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)再生，幫助保護視網(wǎng)膜，對2型糖尿病患者出現(xiàn)的視力模糊等癥狀，具有一定緩解作用;

3、降低血糖：黑枸杞中含有的枸杞多糖，不僅可以提高胰島素受體和細胞對葡萄糖的利用效率，還可以改善胰島素抵抗，減輕胰島素抵抗，增加胰島素敏感性，有利于2型糖尿病患者通過控制飲食、運動以及藥物治療，來降低血糖;

4、其他方面：黑枸杞中還含有較多的微量元素和礦物質(zhì)等成分，可以為機體補充營養(yǎng)。

從中醫(yī)角度來看，黑枸杞性平、味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補肝腎、明目潤肺的功效，2型糖尿病患者適量食用可以緩解肝腎不足、虛勞咳嗽、氣血雙虧、腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀。

建議2型糖尿病患者以清蒸的方式進行食用，不要熬煮時間過長，以免破壞黑枸杞中的營養(yǎng)成分。同時注意少食多餐，規(guī)律鍛煉，遵醫(yī)囑按時服藥，才能夠較好地控制血糖。