黃芪是豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干根。玉米須是禾本科植物玉米的干花柱和柱頭。兩者都可以入藥或浸泡在水中飲用。黃芪玉米須浸泡在水中是一種健康飲料,具有調(diào)節(jié)免疫、利水消腫的作用。
功效作用
浸泡在水中的黃芪玉米須具有調(diào)節(jié)免疫、利水消腫的作用。
調(diào)節(jié)免疫:
黃芪是一種常見的補(bǔ)益藥,與玉米須一起泡水可以增強(qiáng)人的體質(zhì),提高免疫力。
利水消腫:
黃芪具有利水消腫的作用,玉米須能利尿消腫,兩者一起泡水飲用,能增強(qiáng)利水消腫的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、黃芪含有膽堿、香豆素、葉酸、氨基酸、甜菜堿、皂苷、糖、蛋白質(zhì)、核黃素、黃酮類化合物、鐵、鈣、磷、硒、鋅、銅、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、玉米須含有多糖、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、維生素C、維生素K、以及鉀、鈷、鋅、銅、鐵等礦物質(zhì)。
適宜人群
大多數(shù)人可以喝黃芪玉米須水,尤其是體質(zhì)虛弱、水腫的人。
一般人群:
黃芪玉米須水是一種健康飲料,大多數(shù)人都可以喝。
體質(zhì)虛弱的人:
黃芪玉米須水具有調(diào)節(jié)免疫力的作用,體質(zhì)虛弱的人適量飲用有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
水腫人群:
黃芪玉米須水有利水消腫的作用,水腫人群適量飲用,有助于緩解水腫問題。
禁忌人群
謹(jǐn)慎使用感冒患者。
原因:
黃芪是一種補(bǔ)藥,容易滯留邪氣。因此,感冒患者不宜飲用黃芪玉米須水,以免感冒難以治愈。
用量
根據(jù)個(gè)人情況,適量飲用。建議每次泡水時(shí),黃芪用量不超過30g,玉米須用量不超過30g。
不宜同用
黃芪玉米須水可與大多數(shù)食物一起飲用,但不要過量飲用,以免引起身體不適。
食用方法
黃芪玉米須泡水的方法和泡茶一樣,用開水燙黃芪玉米須,去除外面的灰塵等雜質(zhì),最后用開水沖泡,浸泡約10分鐘即可飲用。
溫馨提示
一定要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用黃芪玉米須水,沖泡時(shí)不要一次用太多黃芪,以免出現(xiàn)流鼻血、口干、便秘等上火癥狀。
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