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2型糖尿病膳食調配

發(fā)布時間:2024-05-08 09:34 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者膳食調配,主要是指控制每日攝入的總能量、碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養(yǎng)物質的量。建議在醫(yī)生指導下進行調整,以達到血糖控制的目的。

1、總能量:2型糖尿病患者應根據自身情況制定合理的總能量攝入,一般男性為25-30kcal/kg,女性為20-25kcal/kg。如果體重較輕或年齡較大,則需要適當減少能量攝入;

2、碳水化合物:碳水化合物是人體主要的能量來源,對于維持機體正常功能至關重要。但2型糖尿病患者由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗導致糖代謝紊亂,因此應嚴格控制碳水化合物的攝入量。建議每日攝入碳水化合物占總能量的50%-60%,其中富含膳食纖維的食物如全谷物、蔬菜等,可適量增加;

3、脂肪:脂肪是體內重要的儲能物質,也是細胞膜的重要組成成分。但過多的脂肪攝入會導致血脂升高,加重動脈粥樣硬化的發(fā)生風險。因此建議每日脂肪攝入量占總能量的20%-30%即可;

4、蛋白質:蛋白質是人體組織修復和生長所必需的營養(yǎng)物質之一,且有利于維持肌肉組織的功能。但過量的蛋白質攝入會加重腎臟負擔,不利于病情恢復。故建議每日蛋白質攝入量占總能量的15%-20%即可;

5、其他:除上述營養(yǎng)物質外,還應保證維生素和礦物質的充足供應。建議每天食用新鮮蔬菜400-500g,并適量進食水果;同時多飲水,有助于促進新陳代謝。

在飲食過程中應注意細嚼慢咽,避免狼吞虎咽。餐后適當運動,有助于食物消化吸收。