子宮內(nèi)膜薄的女性可以通過飲食調(diào)理、生活護(hù)理的方式進(jìn)行改善。如果通過上述方法無法緩解，則需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。

一、飲食調(diào)理

1.富含雌激素的食物：常見的食物有豆腐、豆?jié){等豆制品，以及蜂王漿、蜂蜜等。此類食物中含有豐富的植物性雌激素和動(dòng)物性雌激素，適當(dāng)食用后可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的雌激素，從而促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。

2.富含鐵元素的食物：如豬肝、菠菜等，這類食物中的含鐵量比較高，適當(dāng)吃一些能夠起到補(bǔ)血的作用，對(duì)身體有一定的好處。

二、生活護(hù)理

在日常生活中要注意休息，避免過度勞累，同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，并經(jīng)過暴曬處理。另外還要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動(dòng)或緊張，以免影響受精卵著床。

三、藥物治療

對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的患者，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等藥物進(jìn)行治療，也可以遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行保胎治療。

除此之外，還可以通過物理療法等方式來輔助懷孕。若出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。