很多人喜歡芹菜。芹菜不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)價(jià)值高。此外,芹菜籽具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,特別是其提取物可以改善痛經(jīng)。芹菜籽油也可用于治療關(guān)節(jié)疼痛。芹菜籽的具體功效和功能是什么?讓我們看看!
芹菜籽的功效
1.降低血壓和血脂
高血壓和高脂血癥在中老年人中更為常見。芹菜籽是一種富含黃酮類化合物的天然降壓成分,對(duì)高血壓引起的頭暈、疲勞和易怒有很好的效果。此外,芹菜籽的降壓效果是芹菜的50倍。短期服用可降低血壓和血脂,長期服用無毒效果。
2、緩解痛風(fēng)
痛風(fēng)患者通常吃芹菜籽是好的,因?yàn)榍鄄俗丫哂辛己玫睦騽┖?a href="http://www.njylmt.com/tags/4vq0jr8dlm.html" class="match_link">清熱解毒效果,因?yàn)轶w內(nèi)過多的尿酸可以及時(shí)排出尿液,從而發(fā)揮良好的緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛。
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
芹菜籽富含微量元素,其中鈣磷含量較高,尤其是中老年人常見的骨質(zhì)疏松癥。
4、延緩衰老
女性經(jīng)常吃芹菜籽可以延緩衰老,因?yàn)榍鄄俗迅缓鄄怂睾吞烊挥退岽?,具有很?qiáng)的抗氧化作用,對(duì)中老年女性有很好的抗衰老作用。
如何吃芹菜籽降血壓?
芹菜籽可磨成粉末,用溫水沖洗,有助于降低血壓。你也可以直接從藥店買50克芹菜籽,然后用紗布包裹,放5公斤水煎湯。建議早上、中午和晚上喝一杯。
芹菜籽比芹菜有很強(qiáng)的降血壓作用,每天服用適量的降血壓效果會(huì)更好。然而,有些人不喜歡吃芹菜籽來降低血壓。他們也可以選擇購買芹菜肽酸風(fēng)片。除芹菜籽粉外,還添加了營養(yǎng)豐富的櫻桃果粉和海魚肽粉,可以更好地降低血壓,調(diào)節(jié)尿酸(點(diǎn)擊查看效果反饋)。
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