椴樹蜜是指蜜蜂從菩提花上采集的蜂蜜,顏色晶瑩剔透,具有菩提樹特有的香味。椴樹蜜主要產(chǎn)于東北地區(qū)的完達(dá)山、大興安嶺、小興安嶺、長(zhǎng)白山和俄羅斯遠(yuǎn)東地區(qū)。具有潤(rùn)燥止咳、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。
功效作用
椴樹蜜具有潤(rùn)燥止咳、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。
潤(rùn)燥止咳:
椴樹蜜能潤(rùn)肺,具有一定的止咳作用,咳嗽者可用椴樹蜜泡水飲用,以緩解相關(guān)癥狀。
潤(rùn)腸通便:
椴樹蜜質(zhì)地綿潤(rùn),服用后能潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而改善便秘。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):
椴樹蜜含有葡萄糖、果糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等。適量食用可以使身體相對(duì)穩(wěn)定地?cái)z入營(yíng)養(yǎng),對(duì)保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)起到積極作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
椴樹蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,還含有蔗糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸和酶等活性物質(zhì)。
適宜人群
大多數(shù)人都可以吃,尤其是干咽痛和便秘的人。
一般人群:
椴樹蜜味道香甜,大多數(shù)人都可以吃。
干咽痛者:
椴樹蜜能滋陰潤(rùn)燥,有一定的止咳作用。適量服用干咽痛者,可緩解咽痛、干咳等癥狀。
便秘者:
椴樹蜜質(zhì)地綿潤(rùn),浸泡在水中或直接服用后可潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘。
禁忌人群
原因:
椴樹蜜中葡萄糖和果糖含量較高,糖尿病患者不宜食用,以免引起血糖升高。
用量
根據(jù)個(gè)人喜好,適量食用。
不宜同用
椴樹蜜可以和大多數(shù)食物一起食用,但要注意不要在享受食物的同時(shí)暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
椴樹蜜常用于泡水或用于茶中,如椴樹蜜水、椴樹蜜茶、椴樹蜜腌檸檬、椴樹蜜花茶等。
椴樹蜜水:
取適量椴樹蜜,加入40℃以下溫開水,攪拌均勻即可飲用。
椴樹蜜茶:
在泡好的綠茶中,加入1-2勺椴樹蜜,攪拌均勻,即可飲用。
椴樹蜜腌檸檬:
將檸檬去籽切片,瓶底鋪一層椴樹蜜,放檸檬片,再鋪一層椴樹蜜,以此類推,腌制三四天即可飲用。
椴樹蜜花茶:
沖開花茶,冷卻到60度以下,然后加入椴樹蜜,攪拌均勻,即可飲用。
白蘿卜椴樹蜜水:
將洗凈的白蘿卜切成絲,加入適量的椴樹蜜,攪拌均勻,放入玻璃瓶中一天。汁出現(xiàn)后,可以喝汁吃蘿卜絲。
溫馨提示
不建議空腹喝椴樹蜜水。椴樹蜜水含糖量高,可增加胃酸分泌。胃酸過多會(huì)損害胃粘膜。長(zhǎng)期空腹喝椴樹蜜水容易導(dǎo)致胃酸過多,進(jìn)而導(dǎo)致胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此,通常建議飯后喝椴樹蜜水。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜