牛蒡茶是以牛蒡根為原料的茶制品。其茶色澤金黃,香氣宜人,營養(yǎng)價值高,具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。
功效作用
牛蒡茶具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。
潤腸通便:
牛蒡中所含的纖維能促進大腸蠕動,從而促進排便。大便不暢的人可以適當(dāng)飲用牛蒡茶,以改善排便困難。
美容養(yǎng)顏:
牛蒡茶富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,對皮膚細胞代謝和細胞損傷的修復(fù)有益。
營養(yǎng)價值
牛蒡含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、灰分、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、以及鋅、鎂、銅、鈣、磷、鐵等成分的尼克酸。
適宜人群
大多數(shù)人。
一般人群:
牛蒡茶是一種健康飲料,大多數(shù)人都可以喝。
禁忌人群
原因:
牛蒡根寒滑利,能滑腸通便,脾虛腹瀉者飲用牛蒡茶后,可加重腹痛、腹瀉癥狀。
用量
根據(jù)個人喜好,適量飲用。
不宜同用
牛蒡茶可以和大多數(shù)食物一起食用,但要注意不要邊喝茶邊喝太多,以免引起身體不適。
食用方法
將5-8g牛蒡茶放入杯中,加入沸水沖泡2-3分鐘即可飲用。
溫馨提示
牛蒡茶是一種健康的茶。你可以根據(jù)個人喜好適量飲用,但切記不要過量飲用。因為牛蒡茶的成分很冷,一旦過量飲用,可能會引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適。
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