如果腎虛比較嚴重，建議去醫(yī)院做個系統(tǒng)治療,如果腎虛比較嚴重，建議去醫(yī)院做個系統(tǒng)治療,自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物女生腎虛會有什么影響,一般來說腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種,女生腎虛會有什么影響,一般來說腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種。

一般來說腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種。腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃，腎陽虛：主要癥狀神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性欲減退、宮冷不孕、白帶清??；氣滯血瘀導致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾病。如果腎虛比較嚴重，建議去醫(yī)院做個系統(tǒng)治療，如果腎虛比較輕度的話可以通過食補來補腎，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的?？梢燥嬘糜绍蜍?、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養(yǎng)腎，自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食。