很多人夏天都出現(xiàn)食欲不佳的狀況，這些其實(shí)都是脾胃不佳在作怪，那么脾虛導(dǎo)致的食欲差應(yīng)該怎么辦呢?一起跟小編看看中醫(yī)的解決方法吧。

中醫(yī)認(rèn)為，“脾虛”是指脾功能不足，特點(diǎn)是吃得少、胃口差、食后腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。中醫(yī)中有一種對(duì)抗“脾虛”十分有效的按摩的方法，即用手輕輕拍打兩側(cè)大腿根處，每天拍打2——3次，每次3——5分鐘。一個(gè)月后，“胃口”便會(huì)有所恢復(fù)。

這種按摩方法是有中醫(yī)依據(jù)的，中說道：“脾有邪，其氣留于兩髀?！边@句話的意思是，脾胃有病，必然有邪氣滯留于兩髀。兩髀是大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位。拍打兩髀，不僅能加速氣血運(yùn)行，祛除病邪，還能刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科病有效的穴位，即氣沖穴和沖門穴。氣沖穴在人體腹股溝處，大腿根的內(nèi)側(cè)，對(duì)于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、手腳冰涼等癥狀有一定療效;而沖門穴在人體腹股溝的外側(cè)，能輔助治療崩漏、帶下和各種婦科炎癥。因?yàn)槿梭w的腹股溝處是比較容易被邪氣侵犯的地方，而且人體的經(jīng)絡(luò)多通過此處，所以適當(dāng)?shù)拇碳?，確有健脾的效果。但是拍打時(shí)，用力一定要輕。《驗(yàn)方最給力!中醫(yī)如何治脾虛證中醫(yī)提醒，現(xiàn)代人要注意多運(yùn)動(dòng)，因長時(shí)間久坐，會(huì)使周身氣血運(yùn)行緩慢，脾胃的運(yùn)化功能就會(huì)下降，易形成痰濕瘀阻，從而導(dǎo)致胃口變差。

以上是關(guān)于中醫(yī)解決脾虛導(dǎo)致胃口不好的方法，對(duì)付夏天食欲不振有很好的幫助。除了這種方法，還可以吃一些有點(diǎn)酸味的開胃食物，更重要的是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意休息。