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上班族要警惕這些辦公室綜合癥

發(fā)布時(shí)間:2024-01-09 09:58 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

對于忙碌的上班族來說,健康已經(jīng)受到很大的威脅。長時(shí)間辦公,人體會(huì)出現(xiàn)諸多不適,有人將其統(tǒng)稱為“辦公綜合癥”。具體包括以下幾個(gè)內(nèi)容。

■腦疲勞綜合癥

用腦過度,腦神經(jīng)介質(zhì)消耗過多,易導(dǎo)致頭暈頭痛、倦怠、胸悶。偏頭痛就是最常見的用腦過度癥狀之一,通常在早晨發(fā)作,然后在30分鐘至1小時(shí)之后趨重。疼痛有時(shí)可持續(xù)幾小時(shí),但很少超過一兩天。稍加留意,您會(huì)發(fā)現(xiàn)偏頭痛在發(fā)作前會(huì)有某些前兆,如覺得疲倦、無精打采或沮喪萬分,甚或出現(xiàn)視力障礙。這和辦公室缺乏新鮮空氣有關(guān)。裝飾材料,暖氣系統(tǒng)或空調(diào)系統(tǒng)中的有毒物質(zhì),化學(xué)性空氣清新劑、殺蟲劑,以及香煙煙霧等等,都可能成為偏頭痛的誘因。

■低頭綜合癥

這是用腦一族的職業(yè)病。腦力勞動(dòng)者由于長期低頭伏案,容易引起頸肌慢性勞損,表現(xiàn)為頸后酸痛,伴有頭暈、出汗、肩部和上臂酸痛,頭頸部左右旋特時(shí)疼痛難耐等。

■視力疲勞綜合癥

由于整日埋頭于工作,引起前額中間或眼睛疼痛。這是由于眼睛專注于某物太久,眼內(nèi)和周圍肌肉痙攣所致。

■書寫痙攣癥

長時(shí)間伏案書寫、繪圖或打字,會(huì)引起手部正中神經(jīng)、尺神經(jīng)功能失調(diào),導(dǎo)致手指、手掌和前臂肌肉痙攣,手指、腕、臂酸痛及發(fā)麻、僵硬,書寫時(shí)手指震顫、筆畫扭曲、字體歪斜,甚至無法握筆。

■復(fù)印機(jī)綜合癥

復(fù)印機(jī)工作時(shí)產(chǎn)生臭氧。如果門窗緊閉,室內(nèi)臭氧濃度會(huì)急劇升高。高濃度的臭氧對人體有害,可引起頭暈、頭痛、胸聞、咳嗽等癥狀。

■坐姿不良綜合癥

坐姿不良引起頭痛和背痛的例子并不鮮見。如果坐立時(shí),能抬起頭,讓頭和身體基本成一直線,各部分的肌肉就不容易疲勞。如果頭部過于前伸,頸部和上背肌肉就會(huì)繃緊,容易疲勞。有些習(xí)慣性動(dòng)作也會(huì)引起肌肉酸痛或頭痛,如勾著頭伏在鍵盤上打字,或把電話聽筒夾在肩膀和頭之間等。