冬季總體天氣是寒冷的的,但是也很多變,很多時(shí)候是大風(fēng)又降溫,此時(shí)如何不能及時(shí)適應(yīng)很容易生病。為此,呼吸、心內(nèi)科等方面的專家提醒大家注意以下八點(diǎn),能防止疾病的發(fā)生或惡化。
出門戴口罩
口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵,避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時(shí)最好戴上紗布口罩,還應(yīng)注意每天換。身體在保證不冷的前提下,不宜捂得過嚴(yán),捂出汗反而會(huì)降低免疫力。
心血管病人上午別出門
氣溫驟降,容易誘發(fā)中風(fēng)、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外,大風(fēng)天盡量別出門,若非出去不可,最好在10點(diǎn)以后;外出時(shí)最好帶點(diǎn)速效救心丸、硝酸甘油等藥物。
異物入眼千萬別揉
大風(fēng)天氣容易導(dǎo)致異物進(jìn)入到眼睛里。此時(shí)千萬不要揉,否則易使異物劃傷角膜,還可能導(dǎo)致異物嵌入角膜內(nèi),從而造成感染發(fā)炎,可多眨眼睛促進(jìn)淚液分泌,將其排出。
別讓您的皮膚受傷
大風(fēng)會(huì)加速皮膚水分的流失,時(shí)間一長,容易變得粗糙脫屑,甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?0—37攝氏度,選用保濕效果較好的護(hù)膚品。
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