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女性經(jīng)期腹痛難忍 中醫(yī)方法讓您不再痛

發(fā)布時(shí)間:2023-12-22 23:18 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

痛經(jīng)怎么辦?緩解痛經(jīng)的方法有哪些?相信有經(jīng)期腹痛困擾的女性都很想知道這個(gè)問(wèn)題的答案。那么,接下來(lái),月經(jīng)頻道小編就與您分享緩解痛經(jīng)的22個(gè)中醫(yī)妙計(jì),讓您不再“經(jīng)”常痛。

1.食物調(diào)理3計(jì)

注意飲食調(diào)理,也可以減少誘發(fā)痛經(jīng)的因素。

①莫貪涼:腸胃功能不佳的女性,經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)忌食生冷寒涼食品,如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等,以免痛經(jīng)加重。

②少食酸:酸性食品有固澀收斂作用,使血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏、李子、檸檬等。

③忌吃辣:有一部分痛經(jīng)病人,本來(lái)就月經(jīng)量多,再吃辛辣溫?zé)?/a>、刺激性強(qiáng)的食品,會(huì)加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過(guò)度收縮,而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴蓮及辛辣調(diào)味品等,痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。