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鈣和鋅的載體蛋白是一樣的，在人體內(nèi)，鈣比鋅要活潑，所以先補鋅再補鈣。缺鋅的癥狀主要有：1、厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長發(fā)育落后。3.頭發(fā)稀少發(fā)黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高

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鈣鐵鋅硒口服液主要用于補充人體內(nèi)所需的各種礦物質(zhì)以及維生素。鈣鐵鋅硒口服液的主要成分是：維生素B、葡萄糖酸鋅、水、白砂糖、乳酸、西化拉卡膠、乳酸亞鐵、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素B6、維生素B2等等。鈣鐵鋅硒口服液也是一種保健品，適合需要補充維生素以及礦物質(zhì)的人群。但是，鈣鐵鋅硒口服液不能代替藥物治療疾病，也不建議過量服用，不能跟其他的營養(yǎng)補劑一起服用。鈣鐵鋅口服液，不建議小孩服用。將鈣鐵鋅三種元素放在一起，會發(fā)生相互競爭的情況，從而影響吸收效果。如果孩子通過微量元素測定，確定孩子同時缺少這三種元素，最好分開服用，可每一個小時服用一種，以免影響療。效鈣鐵鋅是兒童生長發(fā)育中的重要元素，缺了某一種元素對孩子的生長發(fā)育都會造成影響。如果孩子單獨缺一種元素，只需補充這種元素就可以，不要濫補。綜上所述，兒童鈣鐵鋅口服液，要在醫(yī)生的指導下來服用，如果不缺這些元素的話，就不宜服用才好

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作為鈣鐵鋅口服液的選擇牌子，可以從以下幾點作為參考：品牌，如果是一個多年的老品牌，也可以看出受眾方面或者質(zhì)量上也是有點保障可言；原料，營養(yǎng)素的來源能夠在一定程度上左右產(chǎn)品品質(zhì)，比如吸收效果就會受到影響；含量，畢竟過量是有害健康的，尤其是營養(yǎng)補充這塊更要看重；適用人群，畢竟受眾人群和年紀跨度大，安全性上也會有些保障。像我家四歲的孩子，就補充過自然唯他鈣鐵鋅口服液，才讓我對這方面有所了解，而如何選擇希望以上的方法能有所幫助！。還不明白自己百度下

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