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蒲公英茶的功效與作用禁忌 蒲公英茶營養(yǎng)價(jià)值有哪些

發(fā)布時(shí)間:2023-07-19 21:33 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

蒲公英,又稱谷丁和黃花地丁,在全國各地生長。蒲公英含有大量有益于身體的營養(yǎng)物質(zhì)。蒲公英泡水不僅可以作為日常飲料服用,還具有一定的保健作用,具有清熱解毒、潤腸通便的功效。

功效作用

蒲公英泡水具有清熱解毒、潤腸通便的功效。

清熱解毒:

蒲公英具有清熱解毒的作用,可緩解口干、喉嚨痛等不適癥狀。

潤腸通便:

蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英素、菊糖等成分,具有潤腸通便的功效。大便不暢的人可以適當(dāng)飲用蒲公英浸泡水,以改善排便困難。

營養(yǎng)價(jià)值

蒲公英含有蒲公英醇、膽堿、有機(jī)酸、菊糖、葡萄糖、維生素C、維生素D、胡蘿卜素等營養(yǎng)素富含微量元素。

適宜人群

大多數(shù)人都可以喝酒,尤其適合生氣便秘的人。

一般人群:

蒲公英含有多種營養(yǎng)成分,大多數(shù)人都可以喝蒲公英茶。

上火者:

蒲公英具有清熱解毒的作用,可緩解口干、咽喉腫痛等上火癥狀。

便秘者:

蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英素、菊糖等成分,具有潤腸通便的功效。大便不暢的人可以適當(dāng)飲用蒲公英浸泡水,以改善排便困難。

禁忌人群

體質(zhì)虛寒者。

原因:

蒲公英茶藥性寒,對腸胃有刺激性。體質(zhì)虛寒者飲用后可出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

特殊人群

孕婦應(yīng)少喝。

孕婦:

蒲公英茶性寒,孕婦不宜過量飲用,以免引起宮寒,對胎兒不利。

用量

根據(jù)個(gè)人情況,適量飲用。

不宜同用

蒲公英茶是一種健康的茶,可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起食用。

食用方法

取少量蒲公英茶,倒入沸水3-5分鐘即可飲用。

溫馨提示

蒲公英茶是一種健康的茶。你可以根據(jù)個(gè)人喜好適量飲用,但切記不要過量飲用。因?yàn)槠压⒑泻涞某煞?,一旦過量飲用,可能會引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適。