日韩美女被操黄色网站大全免费观看,亚洲精品无码高潮喷水在线播放,亚洲天堂高清无码午夜剧场,91看在线视频网站,亚洲图片欧美狂野国产图片小说视频,日本黄色免费在线视频,国产黑色丝袜在线播放

首頁(yè) > 中藥知識(shí) > 資訊詳情

老年人補(bǔ)鋅吃什么藥,老人味覺(jué)差要補(bǔ)鋅 老人補(bǔ)鋅吃什么好

發(fā)布時(shí)間:2023-04-17 21:41 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

1,老人味覺(jué)差要補(bǔ)鋅 老人補(bǔ)鋅吃什么好

如果發(fā)現(xiàn)老年人食欲明顯減退,在排除其它原因的情況下首先要測(cè)定發(fā)鋅和血鋅,以便確定是否因缺鋅而引起厭食,如果是缺鋅,老年人就要糾正偏食和挑食的習(xí)慣,多吃些含鋅锪食物,一般情況下,動(dòng)物性食物含鋅量較鎬,較易被人體吸收利用。如牛肉,豬肉,頭號(hào)肉每千克含鋅高達(dá)20-60毫克,魚類和海產(chǎn)品的含鋅量也很高,特別是牡蠣,每千克含鋅量達(dá)100毫克以上,其含鋅量是普通食品的5倍以上;一般的魚類每千克含鋅15毫克以上,補(bǔ)鋅的最好辦法是多食用動(dòng)物的眼睛和睪丸。植物性食品中也含有一定的鋅,如面粉每100克含鋅2.28毫克,土豆每100克含鋅1.41毫克,胡蘿卜每100克含鋅1.7毫克,大白菜每100克含鋅4.2毫克,水果有一般含鋅較少,此外,食物越精制,烹調(diào)過(guò)程越復(fù)雜,鋅的丟失就越嚴(yán)重,除了補(bǔ)充含鋅量較多的食品外,還可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服含鋅藥物,例如華佗藥房網(wǎng)的新稀寶

2,老年人補(bǔ)鋅吃什么補(bǔ)鋅產(chǎn)品

鑒于老年朋友的消化功能,可以吃的補(bǔ)鋅食物有南瓜,茄子,土豆(最好做成土豆泥),魚肉,含鋅量豐富,比較容易笑話,缺鋅嚴(yán)重的老年朋友酷服用蛋白鋅鋅硒寶片,活性高,吸收快,補(bǔ)鋅效果好!多吃含鋅的食物,如芝麻、牛肉、肝、口蘑、蛋黃、蝦、棗等。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛(ài)吃的蛋類里幾乎都沒(méi)有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗(yàn),動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多,每一百克動(dòng)物性食品中大約含鋅3—5毫克,并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。 鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛(ài)吃的蛋類里幾乎都沒(méi)有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗(yàn),動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多,每一百克動(dòng)物性食品中大約含鋅3—5毫克,并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。