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2型糖尿病能吃飛蟹嗎

發(fā)布時(shí)間:2024-06-08 16:50 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者通??梢赃m當(dāng)吃飛蟹,但是不宜過多食用。飛蟹中含有的熱量較高,如果過多食用,可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)明顯波動(dòng),不利于患者病情控制。2型糖尿病患者應(yīng)以低熱量、低糖、高纖維素飲食為主,日常主食應(yīng)以粗糧為主,細(xì)糧為輔。

1、粗糧:如燕麥、小米、蕎麥面、玉米面、高粱、紅薯等碳水化合物含量較低,且升糖指數(shù)較低,還富含膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此2型糖尿病患者可以適量吃;

2、低糖水果:如蘋果、雪梨、柚子、獼猴桃、木瓜等含糖量較少的水果,不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅度上升。但是在吃前需注意仔細(xì)查看果肉是否有變化,如果果肉變成紅色,則不建議吃;

3、高纖維素飲食:2型糖尿病患者應(yīng)以高膳食纖維食物為主,如蔬菜、粗糧等,包括豆類、玉米、小米、甘薯、土豆等,可在一定程度上降低血糖,還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘;

4、其他飲食:應(yīng)減少攝入油炸類高熱量食物,如薯?xiàng)l、炸雞等。同時(shí)還應(yīng)減少精米、精面等精加工食品的攝入,增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如魚肉、蝦仁等?;颊咝枳⒁獠灰撕染啤⒊闊?,否則會(huì)增加胰腺負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胰島素抵抗,從而使血糖難以控制。

2型糖尿病患者在注意飲食的同時(shí),應(yīng)按時(shí)服用降糖藥物,常用藥物有二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等,定期監(jiān)測(cè)血糖。同時(shí)還建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)。