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2型糖尿病能吃的點心

發(fā)布時間:2023-12-16 18:08 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,能吃的點心有很多,主要包括牛奶、無糖豆?jié){、全麥面包、堅果等。2型糖尿病患者在飲食方面需要注意,不可以吃含糖量高的食物,也不可以暴飲暴食,應按時按量用餐。

1、牛奶:2型糖尿病患者可以吃一些牛奶,牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì),以及多種維生素。2型糖尿病患者多是以高血糖為主要特征,高血糖是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或者二者同時存在造成的。牛奶中含有蛋白質(zhì),可以為人體提供能量,適量吃對身體健康有一定好處;

2、無糖豆?jié){:2型糖尿病患者也可以吃一些無糖豆?jié){,此時不需要額外攝入其他糖類、淀粉等,但要注意在進食豆?jié){時應不喝加糖的豆?jié){,以免引起血糖升高;

3、全麥面包:2型糖尿病患者在吃全麥面包時,應注意先吃麥片再吃面包夾瘦肉,先吃面包再吃全麥面包,因為全麥面包中含有麥角胺成分,可能會引起血糖急劇上升;

4、堅果:2型糖尿病患者也可以適量吃一些核桃、瓜子、花生等堅果,核桃、瓜子、花生中含有黃酮類物質(zhì),對2型糖尿病患者有一定的抗氧化作用,可以輔助降低血糖。

2型糖尿病患者應注意不可以吃含脂肪量比較高的食物,比如花生、榛子等,由于脂肪可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分,使血糖升高,不利于控制血糖。