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平時多吃一些護發(fā)的食物,多補鐵質(zhì),植物蛋白質(zhì),多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果,補充碘質(zhì),補充維生素E。多注意休息,在養(yǎng)成好的生活習慣的同時,半年前我的頭發(fā)也脫得很嚴重,后來是我在北京上班的同學給我介紹了一種茶療法。差不多喝完四個周期頭發(fā)就有了明顯的變化,如今我的頭發(fā)不但不在掉了,還長出了新發(fā)來,很高興,感覺自己還是蠻帥氣的嗎~哈哈(悉帥的!),你不妨去試試~~