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杞菊地黃丸是補肝血的 枸杞也補肝血雖然我很聰明,但這么說真的難到我了

2,怎樣補肝血腎精

肝血不足,腎精虧虛,按按中封全補齊!每天3分鐘,肝腎更強壯!《黃帝內經》中的“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”,這里的“血”,其實指的就是肝血。實際上,眼睛與肝臟聯系緊密。這是因為肝臟具有貯藏血液和調節(jié)血量的功能。血液供應充沛,雙眼才能視物。如果過度用眼,就會導致肝血虧虛,雙眼得不到營養(yǎng)的供給,就會出現眼干澀、看東西模糊等癥狀。醫(yī)生建議,眼睛過度疲勞后,在注意用眼衛(wèi)生的同時,可以考慮食療和藥療相結合的方法。比如,日常飲食中,經常有針對性地吃些豬肝、雞肝等動物肝臟,同時補充牛肉、鯽魚、菠菜等富含維生素的食物。還可以將菊花、枸杞、當歸、白芍等具有補血明目功效的中草藥泡水代茶飲,也會從一定程度上進行補血。腎中精氣與骨骼關系的簡單分析即腎中之精,來源于先天之精,又依賴后天之精的滋養(yǎng)而充盛,為腎之功能活動的物質基礎?! 」菢嫵闪巳梭w的支架,要是沒有骨的支撐,人就散了架,軟得像團泥。骨骼的生長、發(fā)育、修復,均依賴腎精的滋養(yǎng)。如果腎精充足,骨骼便充實健壯,肢體活動輕勁有力;反之,腎精不足,就會引起骨骼發(fā)育不良,骨軟無力。老年人腎氣漸衰,骨骼失去滋養(yǎng),所以骨質脆弱,易于骨折,而且骨折后也不易愈合,這個時候可適當補充營養(yǎng),促進愈合。  自古就有“醫(yī)食同源”之說,也就是說有些食品服之得當同樣有藥物的治療作用,有時還勝于藥品。中國傳統食療源遠流長,不僅在古代被重視,在近現代也愈來愈引起人們的興趣和關注。我國民間很早就知道,骨折病人需用肉骨頭湯來進補?! 」穷^湯營養(yǎng)豐富,但是十分油膩,對剛骨折的病人是不大合適的。因為,骨折初期,局部淤腫未散,疼痛甚劇且晝夜難得安寧,胃口也大受影響。這個時候的主要任務是消腫、止痛,促進局部淤血消散,若進油膩黏稠的肉骨頭湯,由于腸胃消化不良,反而容易導致腸胃功能障礙,成為一種負擔,妨礙正常營養(yǎng)供應。正是“欲速則不達”,肉骨頭湯對骨折患者反會大幫倒忙,制造新病,實為害多利少,所以在剛受骨折傷的患者的修養(yǎng)調理上盡量先不要用肉骨頭湯來進補。  骨折中期,淤腫已退,疼痛漸減,此時若食欲正常,稍進肉骨頭湯無甚大礙。但只有在骨折后期飲肉骨頭湯,才算“服得其時”。所以,同樣一碗肉骨頭湯,需按時按法服用,才能收到理想的治療效果?! ∪夤穷^湯的烹調技巧  為了增進食欲,燒湯也有學問。首先制湯的骨頭要在冷水時下鍋,在燒制的中途不要加水。如果一開始用熱水或開水下鍋,骨頭表面驟然受到高溫,外層肉類的蛋白質便會突然凝固,這樣就會導致內層的蛋白質不能充分地溶解于湯中,湯的味道自然不如放冷水燒出來的味道鮮美?! ≡儆校竟穷^湯不要過早放鹽,因為鹽有滲透作用,最易滲入原料,使其內部的水分析出來,加劇蛋白質的凝固,而影響湯的鮮味。醬油也同樣不宜早加,其他如蔥、姜、料酒等調料所需之量也要適宜,過多也會影響湯汁本身的鮮味?! 「鶕魅丝谖恫煌械膼酆热榘诐獬淼摹澳虦?,有的喜吃澄亮透明的“清湯”。若要使湯清,須用微火燒,加熱時間寧可長一點,使湯呈沸騰狀態(tài),并隨時撇盡面上的浮油。如讓湯汁大滾大沸,湯汁就會渾濁不清,呈奶湯之狀了。腎精不足  腎精不足為腎精虧虛,發(fā)育生殖等功能減退所致的病證。多由先天發(fā)育不良,稟賦不足,或后天調攝失宜,房事過度,大病久病傷腎等引起。下面是補肝血和腎精的食療方法:一: 補肝血的方法:1. 粥類可用人參粥、雞汁粥、枸杞粥、何首烏粥等,另用大棗10~15個,粳米100克,煮粥,可供早晚餐服。本粥有補氣血,健脾胃的作用,對胃虛食少,氣血不足者有輔助治療作用。2. 百合桂圓湯百合30克煎水后去渣,將藥液適量加入桂圓肉,小火燉開后,酌加冰糖。3. 以臟補臟法(1)雞肝粥味甘而溫,補血養(yǎng)肝,為食補養(yǎng)肝之佳品,較其他動物肝臟補肝的作用更強,且可溫胃。具體用法是:取新鮮雞肝3只,大米100克,同煮為粥服食??芍沃欣夏耆烁窝蛔悖嬍巢患?,眼睛干澀或流淚。(2)天麻雞肝蒸老年人肢體麻木者,可兩味同蒸服用。二: 補腎精的方法 1. 魚骨粉:醋炒魚骨50克,胎盤粉7克、炒雞蛋殼18克、白糖25克。共研細末,每次口服0.5克,日3次。宜久服,本方用于佝僂病患兒。2. 五加皮散:五加皮為細末,粥引調下,每次3克,日3次,用于小兒腰脊腳膝筋骨弱而行遲者。3.牛骨粉:烤干牛骨髓粉300克,黑芝麻300克,略炒香研末,加白糖適量合伴,每服9克,日2次。能補腎益精,適用于佝僂病患兒及五遲五軟者。只要飲食得當。生活起居正常。心態(tài)好自然腎精足。肝血盈滿。