發(fā)布時間:2023-03-19 00:30
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1,養(yǎng)胃用什么藥好
胃藥健胃消食片2,胃不好要吃什么藥來調(diào)理胃呢
我也有慢性胃炎,據(jù)我的經(jīng)驗,你最好別吃涼東西,辣和酸也要少吃。吃藥的話,我吃過的暖胃舒樂片不錯,不過要買棕色藥片的,包糖衣的效果不好,我們這25.5元一盒。是藥三分毒,最好還是進行食療,多吃養(yǎng)胃的食物,如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。 胃病的注意事項: 一、胃病的人飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情 二、胃病的人要注意忌嘴 :不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。 忌吃:生蘿卜、柿子、油炸花生米、炸焦魚、燒雞、醋、話梅、檸檬、酸蘋果,辣椒、芥末、胡椒、等 三、在胃病服藥時應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化 四、養(yǎng)胃要平心靜養(yǎng) :胃病發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。所以要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 五、注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而影響胃病的康復(fù)。胃腸病人要結(jié)合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā) 六、要做到:膳食中有粗有細(xì)、不甜不咸、飲食習(xí)慣:三四五頓、七八分飽 七、胃的脾性喜燥惡寒,冷飲、雪糕類必須要戒,食物以熱為好 。有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶 八、多喝水,特別是熱水,(因為人在大部分情況下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓,其實不是餓,而是缺水了) 九、胃消化功能不好的人,癥狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。 十、按時就餐,坐著吃飯不要站立、或蹲著吃飯 十一、硬的、纖維類的東西不好消化。所以要少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃 十二、食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。 十三、入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。 十四、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設(shè)定一個時間表,然后嚴(yán)格遵守。 因為,晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習(xí)慣必須要改,并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前后移動,但總是在一定范圍內(nèi),不可能產(chǎn)生太大的差別 十五、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。 十六、有胃病的人飯后不宜馬上運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐后不宜立即學(xué)習(xí)或工作。優(yōu)質(zhì)文章排行榜