主要疾病有動脈粥樣硬化、心肌肥大等。
低鹽低脂飲食,定期檢查血壓
心臟猝死是指由各種心臟原因引起的自然死亡,發(fā)病突然,進展迅速,在癥狀出現(xiàn)后1小時內(nèi)死亡。猝死前可能有心臟病,但猝死具有不可預(yù)測的特點。相當(dāng)多的心臟病患者可能會以猝死為首發(fā)表現(xiàn)。猝死一旦發(fā)生,生存機會就很低,是直接危及人類生命的主要殺手。
各種心臟病都可能導(dǎo)致猝死,但冠心病是主要原因,可能占西方國家心臟病猝死的70%%~80%,約20%~25%以猝死為首發(fā)表現(xiàn)的冠心病。心臟性猝死患者中心肌梗死病史占75%%。各種心肌病是心臟性猝死的第二大病因。此外,QT綜合征、Brugade綜合征、馬凡氏綜合征等先天性或遺傳性疾病也是猝死的原因。
心臟病猝死的直接過程是嚴(yán)重的室性心律失常―――室速和室顫。此時心臟停止收縮,失去排血功能,醫(yī)學(xué)上稱為心臟驟停。這種心律失常自行轉(zhuǎn)復(fù)的可能性很小,如果能及時治療,部分患者就能成功復(fù)蘇。簡單有效的治療方法是心肺復(fù)蘇―――即心臟擠壓和人工呼吸。盡管如此,醫(yī)院外的死亡率仍然高達85%,原因是不能及時有效地進行除顫治療―――也就是說,用直流電擊顫動的心臟將其轉(zhuǎn)化為正常心律。
對抗冠心病還需要三早
清淡飲食、禁煙限酒、平衡情緒是對抗冠心病最重要的原則。膽固醇的攝入量應(yīng)嚴(yán)格限制,每天攝入量應(yīng)小于300毫克。由于含有多種不飽和脂肪酸,更多的是通過多吃蔬菜、水果和鱗片深海魚來降低膽固醇。你不能只是貪圖味道好就控制不住嘴。像鰻魚這樣的無鱗魚膽固醇含量很高,100克鵪鶉蛋膽固醇含量1000毫克,幾乎是所有食物中最高的。健康人不應(yīng)該吃太多。除了胃,動物內(nèi)臟的膽固醇含量也很高。一斤七八個雞蛋的蛋黃含有300毫克膽固醇,所以冠心病患者和支架手術(shù)患者一定要少吃雞蛋,一周不能超過4個。瘦豬肉的膽固醇含量為100毫克,同樣重量的牛肉膽固醇含量較低,患者可選擇。
患者可以嘗試喝少量的紅酒。一些研究表明,每天喝1到4小杯紅酒,少死于冠心病的一半,但喝得太多會產(chǎn)生相反的效果。
散步是患者最好的運動。最好每周散步5次,每次30分鐘左右,相當(dāng)于3公里左右,可以強身健體。
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