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孕婦補(bǔ)鋅一般吃多久療程,孕婦缺鋅需根據(jù)嚴(yán)重程度補(bǔ)充相應(yīng)時(shí)間

發(fā)布時(shí)間:2023-04-20 06:19 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

孕婦缺鋅的情況下,需要根據(jù)缺鋅的嚴(yán)重程度補(bǔ)充相應(yīng)的時(shí)間,因人而異,大多數(shù)孕婦通過膳食途徑補(bǔ)充鋅,常吃富含鋅的食物,如魚、瘦肉、水果、粗糧、豆干等,補(bǔ)鋅不能操之過急,需要一個(gè)過程,嚴(yán)重缺鋅的話,建議補(bǔ)三個(gè)月,也就是一個(gè)療程,一般加一三個(gè)療程,一個(gè)月加一個(gè)療程。

1、吃三精鋅要補(bǔ) 多久

一般加一三個(gè)療程,一個(gè)月加一個(gè)療程。1.缺鋅兒童應(yīng)及時(shí)使用補(bǔ)鋅產(chǎn)品。但是一定要記住,補(bǔ)鋅不要在醫(yī)生的指導(dǎo)下作為營養(yǎng)藥長期服用。盲目補(bǔ)鋅,長期過量使用鋅,對孩子身體有害。2、兒童鋅營養(yǎng)推薦:三豆粥——綠豆、黑豆、紅豆各加少許大米,煮熟后加糖或鹽,可適量長期服用;栗子糊——栗子糊是將栗子肉磨成粉,加入適量的水、糖和少許大米煮成粥;蘋果汁——將蘋果洗凈去皮,用勺子切成泥狀,然后加水煎煮取汁。

2、 孕婦多少周停止補(bǔ)鋅

孕婦缺鋅的情況下,需要根據(jù)缺鋅的嚴(yán)重程度補(bǔ)充相應(yīng)的時(shí)間,因人而異。平時(shí)缺鋅需要及時(shí)補(bǔ)充,可以通過食物的攝入來補(bǔ)充。多吃魚、蛋或牛奶、蔬菜、水果和瘦肉。因?yàn)檫@些食物中的鋅含量很高,你可以每天適量補(bǔ)充,但是葷素要搭配均勻,營養(yǎng)要均衡。這樣才能孕婦更健康,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。可以在補(bǔ)充一段時(shí)間后去醫(yī)院復(fù)查,抽取血樣,看微量元素的數(shù)值。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。孕婦通常情況下,最好在孕中期,也就是14周到27周末開始補(bǔ)鋅。大多數(shù)孕婦通過膳食途徑補(bǔ)充鋅,常吃富含鋅的食物,如魚、瘦肉、水果、粗糧、豆干等。

補(bǔ)鋅不能操之過急,需要一個(gè)過程。但是每個(gè)人都需要吃多久來補(bǔ)鋅,這個(gè)也是因人而異的,要看具體缺鋅的情況,嚴(yán)重缺鋅的話,建議補(bǔ)三個(gè)月,也就是一個(gè)療程。三個(gè)月后需要及時(shí)復(fù)查,確診后可以停用,但也有一部分是輕度缺鋅的,三個(gè)月不用補(bǔ)??梢韵妊a(bǔ)兩個(gè)星期,然后再檢查,如果它們不足,可以繼續(xù)補(bǔ)充。如果他們不缺乏,你可以停止,過量補(bǔ)鋅還會(huì)給人體健康帶來副作用。對于可以吃輔食的人,如果缺鋅不嚴(yán)重,可以從飲食中補(bǔ)充,平時(shí)多吃含鋅量高的食物,如花生、芝麻、葵花子、榛子、栗子等堅(jiān)果;還有黑米、燕麥、大豆、蠶豆等谷類;水果,如梨、草莓、杏、香蕉、蘋果等。,可以幫助補(bǔ)充鋅。