溫馨提示:記得曬太陽補鈣，可以促進鈣的吸收,不過我覺得除了給父母鈣片，平時吃輔食也很重要,VD2含有鈣，有助于鈣的吸收,鈣片很多牌子其實都沒多大作用,市面上或醫(yī)生開的鈣粉，包括葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、碳酸鈣,成人可以吃貨嚼洗液之類的鈣片常用于成人補鈣鈣片有貨嚼洗液，對改善成人各種缺鈣癥狀有顯著作用。

天然鈣對安利有好處，但人體鈣的來源應該更多來自蔬菜水果。指導:應常吃的富含鈣的蔬菜主要有:雪里蕻、薺菜、大白菜、芥菜、香椿、蘿卜葉、青莧菜、豌豆苗、榨菜、香菜、扁豆、毛豆等。此外，大豆或豆制品也富含鈣?？梢越Y(jié)合自己的經(jīng)濟情況購買。一般來說，像加州理工和喬迪這樣的品牌使用的人更多。

Caltech D，好像有一個是專門為老年人設計的。不過我覺得除了給父母鈣片，平時吃輔食也很重要。多喝點牛骨湯什么的，讓爸媽出去有氧運動，曬曬太陽，飲食均衡豐富。我的祖父母特別節(jié)儉...他們甚至每次吃飯都不做葷菜...所以他們應該一起吃肉和蔬菜。

市面上或醫(yī)生開的鈣粉，包括葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、碳酸鈣。葡萄糖酸鈣具有刺激性低優(yōu)點；缺點是價格較貴，鈣含量較少，只有9%。碳酸鈣的優(yōu)點是含鈣量高；缺點是溶解度低，但在胃酸的作用下可以變成被削弱的鈣，溶解度大大提高。也有廠家在碳酸鈣的包裝中加入檸檬酸，加水后變成檸檬酸鈣，溶解度大大提高。

補鈣不一定要看牌子。鈣片很多牌子其實都沒多大作用。。VD2含有鈣，有助于鈣的吸收。。一般來說，補鈣要看是中藥還是肖健。。中醫(yī)一般是醫(yī)學。主要是鈣和VD2。。屬于保健類的含有其他維生素和微量元素...建議吃后者。

成人可以吃貨嚼洗液之類的鈣片常用于成人補鈣鈣片有貨嚼洗液，對改善成人各種缺鈣癥狀有顯著作用。比如可以改善成年人的腰痛、腰酸、抽筋、精神差、免疫力低、易感冒、骨折等；身高變矮、駝背、骨質(zhì)增生；牙痛易出血、掉牙、掉發(fā):各種缺鈣癥狀如腰酸背痛、出行不便等，補鈣的效果很好。溫馨提示:記得曬太陽補鈣，可以促進鈣的吸收，不要喝酒，不要抽煙，不要喝碳酸飲料，這些都會造成人體鈣的流失。