紅棗桂圓枸杞茶是以桂圓、紅棗、枸杞為原料制成的保健茶,具有補氣養(yǎng)血、增強體質(zhì)、緩解疲勞的功效。
功效作用
紅棗龍眼枸杞茶具有補氣養(yǎng)血、增強體質(zhì)、緩解疲勞的功效。
補氣養(yǎng)血:
紅棗、枸杞、龍眼含有較多的蛋白質(zhì)和鐵,可促進骨髓對血紅蛋白的合成,增加血液總量。適量飲用紅棗龍眼枸杞茶可有效改善氣血損失引起的疲勞、身體寒冷、面部白色或黃色。
增強體質(zhì),緩解疲勞:
龍眼、紅棗、枸杞味甜,含有大量的糖成分、豐富的蛋白質(zhì)和鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)元素,適量飲酒可補充能量,增強體質(zhì),緩解身體疲勞。
營養(yǎng)價值
1、桂圓果肉含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、單寧、膽堿、蔗糖、硫胺素、鈣、磷等。
2、紅棗含有蛋白質(zhì)、糖、有機酸和維生素A、維生素C、多種營養(yǎng)物質(zhì),如微量鈣和氨基酸。
3、枸杞含有胡蘿卜素和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等成分。
適宜人群
紅棗龍眼枸杞茶味甜,營養(yǎng)豐富,適合大多數(shù)人飲用,特別適合氣血不足、體質(zhì)虛弱、易疲勞的人。
一般人群:
紅棗桂圓枸杞茶是一種常見的保健茶,大多數(shù)人都可以喝。
氣血不足的人:
紅棗、枸杞、龍眼含有較多的蛋白質(zhì)和鐵,可促進骨髓對血紅蛋白的合成,增加血液總量。適量飲用紅棗龍眼枸杞茶可有效改善氣血損失引起的疲勞、身體寒冷、面部白色或黃色。
體虛、易疲勞的人:
龍眼、紅棗、枸杞味甜,含有大量的糖成分、豐富的蛋白質(zhì)和鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)元素,適量飲酒可補充能量,增強體質(zhì),緩解身體疲勞。
禁忌人群
感冒患者不宜飲用;體內(nèi)有實火的人不宜飲用。
感冒患者:
紅棗龍眼枸杞茶具有溫補作用,容易滯留邪氣。感冒患者主要是由風(fēng)寒熱邪侵入人體引起的。喝紅棗龍眼枸杞茶后,不利于感冒的恢復(fù)。
體內(nèi)有實火的人群:
紅棗龍眼枸杞茶具有溫補作用,會加重身體的熱證,因此體內(nèi)有實火,如便秘、口干、流鼻血等人群不宜飲用。
用量
根據(jù)個人情況,適量飲用。
不宜同用
紅棗龍眼枸杞茶可以和大多數(shù)食物一起喝,但要注意不要喝太多,以免引起身體不適。
食用方法
建議用流水清洗龍眼、紅棗、枸杞一兩次,去除表面灰塵等雜質(zhì),倒入沸水沖泡,浸泡約10分鐘。
溫馨提示
用紅棗龍眼枸杞茶泡水時,要注意用量,不要用太多,否則容易引起火災(zāi)。還要注意飲酒季節(jié)。紅棗龍眼枸杞茶具有很強的溫補作用,適合秋冬飲用。春夏天氣炎熱,不宜飲用。
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