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滋陰的中藥,黃芪熟地麥冬等等虛弱,補(bǔ)氣吃了不上火可以吃西洋參,西洋參是涼性的參,可以早晚泡水喝,不上火,而且補(bǔ)氣非常好,國內(nèi)較好的西洋參是昌弘牌西洋參,24年品牌,早晚泡水喝一次,一次3克加半杯熱水,堅(jiān)持喝一段時(shí)間。

在中醫(yī)的角度來講,身體虛弱、抵抗力差、容易感冒這是脾虛氣不足的表現(xiàn)。人體抵御嚴(yán)寒并且防止并且入侵體內(nèi)的便是中氣,而若是中氣虛,人便會抵抗力差、身體虛弱容易得病。所以若想解決體虛抵抗力差的問題,就需健脾益氣才可。在飲食上不要食用生冷食物,以免傷脾破氣??啥嗍辰∑⒁鏆獾氖澄?,如山藥、花生、栗子、地瓜、馬鈴薯等。然后每日用山藥50克、薏米250克、茯苓15克熬粥,在上午9:00服用,可健脾益氣、祛濕升陽。堅(jiān)持服用便可令脾虛氣不足的問題得到解決,身體虛弱、抵抗力差的問題便會消失。以上便是我對您所提出的問題作出的回答,謝謝。請采納。人參燉金龜子西藥是針對具體病癥的,你身體虛弱,用中藥和食療相結(jié)合比較好。老出汗是陰虛,吃六味地黃丸,同時(shí)吃黑豆燉豬腳。黑芝麻桂圓核桃黑米粥。是藥三分毒。食補(bǔ)最好