發(fā)布時(shí)間:2023-04-27 22:49
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1,氣血虛怎么辦孕婦產(chǎn)后氣血虛有沒有什么補(bǔ)氣血的湯呢
產(chǎn)后虛也是正常的,要等下邊全部干凈,自身慢慢恢復(fù)點(diǎn)以后才能補(bǔ)的,至少一個(gè)月內(nèi)不要大補(bǔ).吃點(diǎn)食補(bǔ)的還可以,雞蛋啊,雞肉,豬肉什么的,過去以后再需要補(bǔ)的話可以吃阿膠(豬皮多吃點(diǎn)也有補(bǔ)血的作用)再就可以吃中成藥,比如六味地黃丸.補(bǔ)中益氣都可以.2,產(chǎn)后補(bǔ)氣血吃什么藥
產(chǎn)后容易出現(xiàn)心悸失眠、頭暈?zāi)垦?/a>、腹痛、腰背酸痛、乳房脹痛、乳汁不通、高熱自汗、身材走樣、焦慮、便秘等癥狀,這些都是由氣血虛引起的,因此產(chǎn)后婦女應(yīng)調(diào)補(bǔ)氣血。那么,產(chǎn)后補(bǔ)氣血的食物有哪些呢? 補(bǔ)氣養(yǎng)血圣品——紅棗 中國的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能?,F(xiàn)代藥理研究現(xiàn),紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞,是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。紅棗對(duì)于產(chǎn)后氣血不足具有很好的滋補(bǔ)作用。 果中神品——桂圓 古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價(jià)值,有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。桂圓具有益氣養(yǎng)血,健脾補(bǔ)心的功效,旦閥測合爻骨詫攤超揩故有“果中神品”之稱。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:龍眼肉有治療“五臟邪氣,安志厭食”的功效,稱“久服強(qiáng)魂聰明,輕身不老,通神明”。龍眼肉味甘性溫,歸心、脾經(jīng),具有益心脾、補(bǔ)氣血、安神的功效,適合產(chǎn)后婦女食用。 卻老子——枸杞子 枸杞子是常用的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。枸杞溫補(bǔ),能滋補(bǔ)肝腎,月子期間對(duì)身體很好。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒,是非常適合坐月子食用的,它有催乳的效果。月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后,因?yàn)楫a(chǎn)婦食用枸杞會(huì)影響惡露排除,惡露干凈就能吃了。教你兩道補(bǔ)血菜 最后,向大家推薦幾款簡便易做的藥膳,適合正在坐月子以及氣血兩虛的媽媽們食用。紅棗枸杞母雞湯:老母雞一只,洗凈,放入數(shù)枚紅棗,適量枸杞,幾塊姜片,燉湯食用,補(bǔ)氣活血。木瓜魚湯:鯽魚或鱸魚一條,木瓜200克左右,去皮切塊,加入同燉,也可放少許金針菇等菌類,美味可口又營養(yǎng)豐富。其他還有如芹菜枸杞炒山藥、桂圓大棗花生粥等,都是補(bǔ)血兼補(bǔ)氣之品,常吃可補(bǔ)充體力,恢復(fù)面色。優(yōu)質(zhì)文章排行榜