2型糖尿病患者經(jīng)常吃宵夜是否好,要根據(jù)具體情況而定。如果是偶爾吃一次宵夜,對血糖的影響不會很大,但如果經(jīng)常吃宵夜,會導(dǎo)致體內(nèi)總熱量超標(biāo),造成血糖波動,從而加重胰島素抵抗,以及體重增加。2型糖尿病患者建議每日三餐,定時(shí)、定量進(jìn)食,避免食用含糖量較高的食物。
1、肥胖:2型糖尿病患者需要控制飲食,以維持正常的體重。如果總熱量攝入過多,會超過每日攝入的總熱量,就會導(dǎo)致總熱量攝入增加,超過每日攝入的總熱量,就會造成餐后血糖升高,從而加重胰島素抵抗。一旦胰島素抵抗不能被充分利用,就不能將攝入的食物轉(zhuǎn)化為機(jī)體可以消化、吸收的物質(zhì),導(dǎo)致血糖升高,從而加重胰島素抵抗。過多的營養(yǎng)物質(zhì)會堆積在體內(nèi),也會加重肥胖;
2、血糖波動:2型糖尿病患者的飲食應(yīng)該為少食多餐、定時(shí)定量,如果進(jìn)食較多含糖量較高的食物,也會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動??偀崃繑z入過多,會造成餐后血糖升高過快,也會導(dǎo)致胰島素抵抗,以及體重增加;
3、消化不良:進(jìn)食過多的宵夜會增加胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃腸功能紊亂、消化不良等。如果長時(shí)間如此,還可能會引起脂肪肝、高脂血癥、高膽固醇血癥等,危害身體健康;
4、抵抗力下降:2型糖尿病患者由于胰島功能不足,胰島素分泌不足,導(dǎo)致體內(nèi)缺乏胰島素,無法利用體內(nèi)的葡萄糖進(jìn)行供能。身體無法得到充足的能量補(bǔ)充,就會出現(xiàn)抵抗力下降的情況。
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