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三項運動可提高男性性功能

發(fā)布時間:2024-02-16 14:04 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

高壓之下的男人確實生活很辛苦,尤其是面對自己的妻子時,有時力不從心的感受真的難以言表.這個時候的男人其實更需要動起來。

力不從心。有關(guān)專家處于更年期或即將步入更年期的男性,多做以下三種運動,有助增加性能力。

騎馬鍛煉勁力

有人認(rèn)為,騎馬時的精神狀態(tài)與性愛頗有共通之處,其中的駕馭、掌握、控制、支配、改變,甚至為所欲為的種種主動性體驗,和性生活中的過程頗為相似。

事實上,騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性,還可以使男性全身肌肉都得到鍛煉,尤其是腿部肌肉,使男性在性事中更有勁力。

滑水加強持久度

水上運動屬于大運動量兼有氧運動,特別是滑水,有助男人在房事上加強持久度。另外,專家指出,溜冰也可使臀部豐滿渾圓,絕大多數(shù)女性承認(rèn),最吸引他們目光的始終是男性有肉又結(jié)實的臀部。

學(xué)小貓伸展四肢

這套動作就像如貓伸展四肢一樣。首先雙臂往前伸,手掌觸地,然后將膝蓋以上身體向后拉,至臀部接觸腳部,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳。接著盡量舒展手臂、肩膀及背部,維持15秒,再慢慢放松,重復(fù)動作多次。