2型糖尿病患者可以適當(dāng)飲用一些不含糖分的功能飲料,比如果汁類、碳酸飲料、奶制品飲料等,但不建議喝含糖飲料,盡量選擇含糖量較低的果汁或者蔬菜汁等。
1、果汁類:2型糖尿病患者可以選擇飲用一些不含糖的果汁類飲料,比如蘋果汁、橙子汁、西柚汁、草莓汁、西瓜汁等,不僅可以補充維生素,還能夠補充水分,適量飲用一般對血糖影響較小;
2、碳酸飲料:2型糖尿病患者不建議飲用碳酸飲料,比如雪碧、可樂等,碳酸飲料中含有較多二氧化碳,可能會引起機體的代謝紊亂,如果長期飲用碳酸飲料,會導(dǎo)致胰島素抵抗,不能充分利用機體的葡萄糖,導(dǎo)致血糖水平升高,不利于病情的控制;
3、奶制品飲料:奶制品飲料中含有較多的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分,對人體有一定的好處,但是奶制品飲料中含糖量較高,且制作過程中會添加較多的糖分,如果2型糖尿病患者過多飲用,會導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高,從而不利于病情的控制;
4、其他飲料:如功能性飲料,這類飲料通常含有大量的水分,且含有較多的糖分,如果在日常生活中飲用過多,容易增加身體代謝負擔(dān),導(dǎo)致血糖水平升高,不利于2型糖尿病患者病情的恢復(fù)。
2型糖尿病患者在日常生活中,應(yīng)注意少吃含糖量較高的食物,比如甘蔗、紅薯、菠蘿、葡萄等,盡量選擇食用升糖指數(shù)較低的食物,如大麥、藜麥、蘋果等富含膳食纖維的食物,多吃高蛋白食物,比如魚肉、蝦仁等。
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