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月子里如何防治子宮下垂

發(fā)布時間:2024-02-19 04:04 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

由于產(chǎn)后盆底肌肉松弛、變性,加上妊娠期子宮增大,使得腹壓增加,極易導(dǎo)致子宮下垂。一般建議產(chǎn)后注意休息、合理飲食、加強盆底肌鍛煉,以防止子宮下垂。產(chǎn)婦要到了分娩期,醫(yī)生會建議產(chǎn)婦在分娩后盡早進行產(chǎn)后康復(fù),對防治子宮下垂有一定的作用。

1、注意休息:在產(chǎn)后要注意休息,最好不要進行劇烈的運動,但也不要長時間臥床,否則可能不利于子宮恢復(fù)。同時應(yīng)注意睡眠姿勢,建議采取側(cè)臥位,有利于子宮復(fù)位;

2、合理飲食:在產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的均衡,除了要攝入蛋白質(zhì)以外,也要注意維生素和鐵劑的補充,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,也可以多吃含有豐富膠原蛋白的食物,比如豬蹄、魚肉等。產(chǎn)后要注意不要挑食,以免營養(yǎng)不良,不利于身體恢復(fù)。但也不要吃得太咸,以免影響血壓和腎功能,而且不要吃辛辣、刺激性的食物,以免影響身體恢復(fù);

3、加強盆底肌鍛煉:建議產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后兩個月就開始進行盆底肌鍛煉,如縮肛運動等,可以有效地防治子宮下垂;

4、其他措施:另外不要過早穿收腹衣,以免使腹壓增加而導(dǎo)致子宮下垂。同時要保持大便通暢,防止便秘的發(fā)生,有利于身體恢復(fù)。另外,產(chǎn)婦居室應(yīng)保持空氣流通,透氣性好,有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。

如果產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己有子宮下垂的跡象,應(yīng)及早到醫(yī)院進行治療。雖然目前沒有針對子宮下垂的特效藥物,但可以通過多種方法進行治療,建議產(chǎn)婦及時到醫(yī)院進行治療,避免延誤病情,對身體造成損傷。