2型糖尿病患者在日常生活中要注意飲食，合理控制總能量攝入，做到營養(yǎng)均衡、全面。建議患者根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的飲食方案，如低糖飲食、低脂飲食、高膳食纖維飲食等。

1、低糖飲食：2型糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格限制每日的碳水化合物攝入量，以谷類食物為主，粗細(xì)搭配，少食多餐。主食可以選擇玉米面、蕎麥面、燕麥片等，同時可適當(dāng)增加蔬菜的攝入量，如西紅柿、黃瓜、冬瓜等；

2、低脂飲食：2型糖尿病患者應(yīng)注意減少脂肪的攝入量，盡量避免食用肥肉、豬油等食物，可以適量吃瘦肉、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物；

3、高膳食纖維飲食：2型糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇高膳食纖維飲食方案，多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、芹菜等，并且要保證每天有充足的飲水量。還可適當(dāng)進(jìn)食一些含膳食纖維豐富的食物，如全麥面包、糙米等；

4、其他：除上述常見飲食外，2型糖尿病患者還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間。同時還要注意適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動。