2型糖尿病是指在胰島素抵抗伴胰島素分泌缺陷的一種疾病，以血糖升高為特征。2型糖尿病康復(fù)攻略一般包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療五個(gè)方面。

1、飲食調(diào)理：2型糖尿病患者需要進(jìn)行長(zhǎng)期的飲食調(diào)理，首先要控制總熱量，合理分配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，少食多餐，清淡飲食，在血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下，可以適當(dāng)攝入高蛋白食物，如瘦肉、魚肉等。2型糖尿病患者不應(yīng)嚴(yán)格限制淀粉類食物，但每天攝入的總熱量宜控制在1200-1500千卡，少食多餐，避免暴飲暴食;

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：2型糖尿病患者應(yīng)在注意飲食的同時(shí)，積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、快走、騎自行車、做廣播操、練太極拳等，有助于增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性，對(duì)控制血糖和體重有益;

3、血糖監(jiān)測(cè)：2型糖尿病患者在治療期間，要注意監(jiān)測(cè)血糖變化，建議患者每天監(jiān)測(cè)血糖2-3次，空腹血糖一般在4-6小時(shí)內(nèi)監(jiān)測(cè)一次，餐后兩小時(shí)血糖一般在8-10小時(shí)監(jiān)測(cè)一次;

4、藥物治療：如果通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法不能將血糖控制在正常水平，則需要遵醫(yī)囑使用藥物治療，常用藥物有胰島素、二甲雙胍、阿卡波糖等。

建議2型糖尿病患者及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，通過(guò)空腹血糖測(cè)定、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查明確具體病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。