1，吃什么東西會(huì)增加雄性激素的

多吃黃豆，或者豆腐，都可以，不要吃藥，吃多了對(duì)身體不好！我個(gè)人感覺(jué)~~我們每個(gè)人生活環(huán)境都不同，接觸的人也不同，象你的這種情況我認(rèn)為你還是去問(wèn)下醫(yī)院的專(zhuān)家，記得是專(zhuān)家，花5快錢(qián)到8快錢(qián)，只是質(zhì)詢(xún)下。呵呵，希望可以幫到你!```國(guó)外很多男性都吃這個(gè)變男人的。簡(jiǎn)單的回到你一下，牛肉含有豐富的肌氨酸，它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效；維生素B6， 可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)；牛肉含鉀和蛋白質(zhì)，牛肉是亞油酸的低脂肪來(lái)源；最后一樣，牛肉含鐵：鐵是造血必需的礦物質(zhì)。與雞、魚(yú)、火雞中少的可憐的鐵含量形成對(duì)比的是，牛肉中富含鐵質(zhì)。 另外，一個(gè)不健康的方法就是很晚都不睡，雄性激素也會(huì)激增，不可取，第二天胡子長(zhǎng)了很多。南瓜，山藥，韭菜，枸杞，羊肉等你可以上淘寶看看“蒺藜”這種植物睪丸酮 藥店有賣(mài) 可以少量吃

2，吃什么東西人體的睪酮會(huì)提升

首先是增強(qiáng)體質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)，其次多食用動(dòng)物內(nèi)臟；含鋅食物（如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類(lèi)、花生、谷類(lèi)、豆類(lèi)、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅）；含精氨酸的食物（如鱔魚(yú)、鲇魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等）；含鈣食物（如：蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等）；富含維生素的食物。（如：維生素A、維生素E和維生素C）.總之，均衡膳食，不喜歡吃的食物要么找相同功能的食品替代，要么就逼自己吃點(diǎn)，健康才是最重要的.字都自己碼的，希望采納，謝謝！睪丸素又稱(chēng)睪酮、睪丸酮或睪甾酮，是一種類(lèi)固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睪酮，具有維持肌肉強(qiáng)度及質(zhì)量、維持骨質(zhì)密度及強(qiáng)度、提神及提升體能等作用。睪酮對(duì)男子生殖器官及其它重要器官的作用相當(dāng)復(fù)雜，其生物化學(xué)過(guò)程尚未完全闡明。但是，睪酮可能影響許多身體系統(tǒng)和功能，包括：血生成，體內(nèi)鈣平衡，骨礦化作用，脂代謝，糖代謝和前列腺增長(zhǎng)對(duì)成人的影響　　睪酮對(duì)成人的影響，在男性上比在女性上較為明顯，但對(duì)兩者都同樣重要。隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)，睪酮的份量下降，這些影響亦隨之而減少。這些影響包括：維持肌肉強(qiáng)度及質(zhì)量 ,維持骨質(zhì)密度及強(qiáng)度 ,維持性欲及勃起次數(shù) ,提神及提升體能