因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腸胃已經(jīng)消化的差不多了，然后里面剛好有很多胃酸,還有就是運(yùn)動(dòng)，最好是在飯后2小時(shí)之后，因?yàn)槿绻?，容易?dǎo)致這個(gè)腹部壓力更大,所以喝茶前最好把胃里的食物消化差不多，最好半小時(shí)后再喝茶,最好看用藥說明,吃藥，有些藥空腹吃比較好，但有些藥也是空腹吃飯后,比如想吃水果，最好在飯后半小時(shí)后吃。

吃藥，有些藥空腹吃比較好，但有些藥也是空腹吃飯后。最好看用藥說明。如果沒有，飯前服用。If 飯后，狗狗小時(shí)候可能容易嘔吐。然后，最近天氣冷，狗狗容易感冒。注意給狗狗保暖。你可以去E寵找東西給狗狗保暖，比如寵物電熱毯，也可以給狗狗穿衣服。

在這個(gè)黃金時(shí)代你想做什么？你是去吃飯還是去鍛煉？我覺得你沒說清楚。這句話很難確定什么時(shí)候是黃金時(shí)代。比如抽血，最好在飯后 10小時(shí)左右，大概就在早上起床的時(shí)候。如果是做別的，當(dāng)然會(huì)有別的不同。比如想吃水果，最好在飯后半小時(shí)后吃。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腸胃已經(jīng)消化的差不多了，然后里面剛好有很多胃酸。這個(gè)時(shí)候吃也是對(duì)胃最好的，這樣就不會(huì)因?yàn)橐粌蓚€(gè)蘋果之類的東西而再次分泌大量的胃液。還有就是運(yùn)動(dòng)，最好是在飯后 2小時(shí)之后，因?yàn)槿绻纾菀讓?dǎo)致這個(gè)腹部壓力更大。跑來跑去抖的多了，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)異常，非常容易導(dǎo)致腹瀉，尤其是一些腸胃不好的人。還有就是喝茶。我們在飯后喝茶，一般會(huì)對(duì)胃酸有中和作用。所以喝茶前最好把胃里的食物消化差不多，最好半小時(shí)后再喝茶。

General飯后90分鐘后，鍛煉開始。如果這三個(gè)動(dòng)作都是徒手無負(fù)重練習(xí)，只能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，每個(gè)動(dòng)作不要一次做很多，比如一次做30個(gè)深蹲，間隔再做30個(gè)，一共做三組；俯臥撐和仰臥起坐同上，這樣效果會(huì)更好。