腎虛有兩種，一種是腎陽(yáng)虛，一種是腎陰虛,forming陽(yáng)虛:比如久病損陽(yáng)氣；吃太涼太凍的飲料，露宿野外，與冷空氣同房會(huì)耗陽(yáng)，熬夜會(huì)慢慢耗陽(yáng)，等等,陽(yáng)虛的人主要是怕冷肢冷，需要養(yǎng)陽(yáng),建議:根據(jù)你的描述，好像是腎陽(yáng)虛,女腎陽(yáng)虛首先要搞清楚是不是腎陽(yáng)虛還是不是。

病情分析:您好，根據(jù)您的描述，考慮腎虛。腎虛有兩種，一種是腎陽(yáng)虛，一種是腎陰虛。使用不同的藥物，否則會(huì)火上澆油。腎陰虛表現(xiàn)為腰背酸痛、下肢無(wú)力、自覺(jué)低熱、兩頰發(fā)紅、頭暈耳聾、手腳發(fā)熱、夢(mèng)遺等癥狀，可用六味地黃丸、白質(zhì)地黃丸、左歸丸治療。但腎陽(yáng)虛出現(xiàn)畏寒、水腫、腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉、男性陽(yáng)痿、女性閉經(jīng)等癥狀，常用方劑有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、貴由丸等。建議:根據(jù)你的描述，好像是腎陽(yáng)虛。建議服用壯陽(yáng)食物，如黑芝麻、枸杞、羊肉、豬腰等。

女腎陽(yáng)虛首先要搞清楚是不是腎陽(yáng)虛還是不是。腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)主要是怕冷。只要是陽(yáng)虛，最主要的癥狀就是怕冷，疲倦，乏力。還有一些中藥如貴由丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸，對(duì)改善腎臟還是有用的陽(yáng)虛。但是最好看醫(yī)生辨證，準(zhǔn)確判斷是腎陽(yáng)虛才可以用這些藥。必須明確認(rèn)定屬于腎陽(yáng)虛。腎虛，不管腎陽(yáng)虛和腎陰虛，都有一些共同的癥狀，比如腰酸腿軟。不能因?yàn)檠嵬溶浿苯淤I(mǎi)壯陽(yáng)藥。如果是陰虛，可能會(huì)加重癥狀。所以，如果感覺(jué)不舒服，要去正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)辨證，準(zhǔn)確用藥效果會(huì)更好。

forming 陽(yáng)虛:比如久病損陽(yáng)氣；吃太涼太凍的飲料，露宿野外，與冷空氣同房會(huì)耗陽(yáng)，熬夜會(huì)慢慢耗陽(yáng)，等等。陽(yáng)虛的人主要是怕冷肢冷，需要養(yǎng)陽(yáng)，1.艾灸可以用來(lái)灸脊柱(督脈)。經(jīng)常艾灸可以刺激人體陽(yáng)氣上升，提高人體免疫力，2.堅(jiān)持每天泡腳:腳底有很多你內(nèi)臟的穴位和反應(yīng)點(diǎn)。每天泡腳不僅能消除疲勞，還能促進(jìn)身體的血液循環(huán)；保持足浴溫度恒定，38~40度左右，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。最好把頭泡到微微出汗，泡腳后注意保暖。三伏天泡腳最好，水溫合適，3、陽(yáng)虛人們平時(shí)比較注意保暖；少喝冰鎮(zhèn)飲料；不要熬夜(熬夜傷陰陽(yáng))；不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要大量出汗，中醫(yī)說(shuō)“汗為心之液。