1，做什么運動補精子最快最好

很多運動都可以，如打球跑步，踢球，這些運動能提高身體素質(zhì)，改善生精功能，但是光運動還不夠，需要補充精子所需營養(yǎng)，如精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素，可通過養(yǎng)精三寶補充調(diào)理，運動保健飲食互相結(jié)合補充最快了。做和尚什么健身都可，但是通過健身獲取的很少，要食補，多吃豆制品

2，什么運動能提高精子活力

不管什么運動都只能輔助，調(diào)理一下， 推薦服用【 華寶通番茄紅素】保健，一下就可提高精子活力了，我以前用過，效果可以，哥們試試吧做一些不是很劇烈的有氧運動就可以的，但是這些都只能做為輔助，不可能說你跑跑步精子的活力就能提上去，只能說對提高精子的活力有幫助。希望還是以藥物治療為主。純綠色原料，純天然番茄提取，不添加任何化學成分。4.番茄紅素是大自然中最強大、最有效的抗氧化活性物質(zhì)，其抗氧化能力是維生素e100倍，能保護細胞dna免受自由基的損害。補充人體所需番茄紅素，創(chuàng)造良好的精子生存環(huán)境，可提高精子活力提高精子成活率，增強精子活性，解決男性精子活力低的難題。正月初二的感言：