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1首先,脾胃虛最主要的就是補(bǔ)氣、健脾。 土豆,紅薯??梢远喑裕瑢τ谑秤徽?,脾虛的人有很大改善。但是注意發(fā)芽的土豆有毒,避免使用。同時還可以多食用山芋 ,山藥等?! ?菇類。香菇,金針菇。木耳等??梢杂幸嫖笟?,對脾胃虛肉的人可以改善食欲不振,倦乏無力等??梢造覝?,味道很鮮美。  3南瓜。夏季吃南瓜有很好的養(yǎng)胃作用。南瓜肉比較細(xì)軟,容易被腸胃吸收,且富含碳水化合物、果膠??梢员Wo(hù)胃壁免受刺激。  4在多吃抗炎殺菌的蔬菜。一般夏季氣溫高,腸道感染也多發(fā)。多吃一點(diǎn)抗菌的蔬菜,也可以預(yù)防疾病,保護(hù)脾胃。例如:大蒜、韭菜、青蒜、蒜苗、大蔥等。  5還可以嘗試喝茶健脾,隨草記?埤泰茶,通過嚴(yán)格的組方科學(xué)搭配,可以溫養(yǎng)脾胃,深度滋養(yǎng),提升免疫力。女性自然是:逍遙丸加減,以調(diào)肝為主;男性 建議補(bǔ)脾腎為主,歸脾丸+桂附地黃丸 ,少應(yīng)酬飲酒人參歸脾丸逍遙丸

2,肝郁脾虛吃什么藥好啊

其實(shí)不需要刻意的去吃一些藥物/畢竟是藥三分毒嘛??啥嗍硿匦允澄铮纾禾O果/橙/水蜜桃/榴蓮/龍眼/葡萄/櫻桃/楊梅/紅棗/西梅/青棗/花椰菜/魚/芥藍(lán)/節(jié)瓜/白瓜/牛肉/南瓜/豬肉/蝦。對于偏涼的東西少吃/如:雪梨/西瓜/香蕉/火龍果/山竹/白蘿卜/奇異果/白菜/馬蹄/螃蟹等。除此之外,脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶,隨草記埤泰茶是傳承炎帝神農(nóng)的醫(yī)藥底蘊(yùn),經(jīng)過多年探尋,匯集多種珍貴草本,潛心研發(fā)而成,用科學(xué)的視角彰顯茶的內(nèi)涵和健康價值。把茶的保健價值、養(yǎng)生價值和欣賞價值三者有機(jī)結(jié)合了起來,通過嚴(yán)格的組方科學(xué)搭配,兼顧調(diào)理脾胃,幫助改善脾胃虛弱,深度滋養(yǎng),提升免疫力。脾虛多半為脾陽虛和脾氣虛,如果不涉及其他重要臟器的疾病,倒不是什么大問題,就根據(jù)脾虛的病因,進(jìn)行長期的自我調(diào)理,必要時輔助些藥物就行了,可以試試渣脾茶,這個還是不錯的。我之前一段時間也是經(jīng)常的脾胃虛弱,飲食什么的都沒有胃口,脾胃都不好,就用渣脾茶調(diào)理了一段時間,現(xiàn)在脾胃好多了。特別是提醒你由于現(xiàn)在夏天到了,很多人都喜歡吃冰的,這個時候更加容易脾虛,所以不妨提早用渣脾茶調(diào)理,防止脾虛的現(xiàn)象。您好,根據(jù)您的描述,提供一款藥膳粥:生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月??山∑⑹韪?,去脂消斑。建議,菠菜燉血:菠菜200克,動物血100克,共同做湯。菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血的作用,可治療肝氣不舒,加上動物血,有良好的健脾補(bǔ)血作用,適用于肝郁脾虛型亞健康。