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吃什么食物能緩解抑郁,吃什么東西可以抵制抑郁

發(fā)布時間:2023-05-01 20:50 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

1,吃什么東西可以抵制抑郁

你很棒!沒有遠慮必有近憂。事物往往壞到極點就開始轉變。不要拿別人的錯誤懲罰自己,不要拿自己的錯誤懲罰自己,不要拿自己的錯誤懲罰別人。據(jù)我所知,香蕉、酸奶能減輕壓抑。有規(guī)律的飲食起居,適當?shù)倪\動,愉快的心情很快就會是你精神百倍。祝你健康快樂!

2,抑郁癥患者吃那些東西比較好

香蕉、巧克力等可以有利于緩解的。你好,飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中,最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物,像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。清淡的