2型糖尿病患者可以吃蛋,但吃蛋的量需要控制在一個個數(shù)以內(nèi)。通常建議患者一天吃1個蛋,如果吃的過多,如吃了2個以上,可能會導(dǎo)致消化不良的后果,如果患者本身血糖控制不佳,也可能會導(dǎo)致血糖明顯升高。
2型糖尿病患者在飲食方面,需要注意保持健康的飲食習(xí)慣,對于蛋黃、油脂、鹽等各種食品,都需要進(jìn)行適當(dāng)控制。對于2型糖尿病患者,建議多吃膳食纖維豐富的食物,比如蔬菜,蔬菜的營養(yǎng)素含量高,而且含有豐富的維生素,可以增加膳食纖維的攝入量。如果每天能夠攝入蔬菜,建議每天有500g左右的蔬菜攝入。2型糖尿病患者除了蔬菜、水果等食物外,還需要適當(dāng)攝入蛋白類食物,比如瘦肉、牛奶、雞蛋等,有利于補充身體營養(yǎng),對于血糖的控制也有一定好處。但是在吃蛋時需要注意,如果蛋黃吃的過多,如吃了2個以上,可能會導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適癥狀。如果蛋黃吃的過少,也可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。另外,2型糖尿病患者在吃蛋的時候,建議盡量少吃煎雞蛋、咸雞蛋等,因為煎雞蛋和咸雞蛋的含油量都比較高,對于血糖的控制沒有好處。
2型糖尿病患者在飲食方面,需要注意保持健康的飲食習(xí)慣,對于蛋黃、油脂、鹽等各種食品,都需要進(jìn)行適當(dāng)控制。對于2型糖尿病患者,建議多吃膳食纖維豐富的食物,比如蔬菜,蔬菜的營養(yǎng)素含量高,而且含有豐富的維生素,可以增加膳食纖維的攝入量。如果每天能夠攝入蔬菜,建議每天有500g左右的蔬菜攝入。2型糖尿病患者除了蔬菜、水果等食物外,還需要適當(dāng)攝入蛋白類食物,比如瘦肉、牛奶、雞蛋等,有利于補充身體營養(yǎng),對于血糖的控制也有一定好處。但是在吃蛋時需要注意,如果蛋黃吃的過多,如吃了2個以上,可能會導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適癥狀。如果蛋黃吃的過少,也可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。另外,2型糖尿病患者在吃蛋的時候,建議盡量少吃煎雞蛋、咸雞蛋等,因為煎雞蛋和咸雞蛋的含油量都比較高,對于血糖的控制沒有好處。
,2型糖尿病患者在吃蛋的同時,還要注意適當(dāng)攝入含膳食纖維較多的食物,比如大麥、小米、蕎麥等食物。既能夠給患者補充充足的營養(yǎng),還不會因為吃蛋過多導(dǎo)致血糖升高。在飯后還需要適當(dāng)進(jìn)行運動,增加外周組織對葡萄糖的利用,幫助血糖降低。如果血糖水平仍然無法控制在正常范圍內(nèi),建議及時到醫(yī)院進(jìn)行就診,以免延誤病情。
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