月經推遲、量少、發(fā)黑可能與精神因素、藥物因素、宮腔粘連和多囊卵巢綜合征等有關，建議及時就醫(yī)明確診斷，然后在醫(yī)生指導下進行針對性治療，常見調理方法包括一般治療、藥物治療和手術治療等。

1、一般治療：如果女性長期熬夜、精神壓力過大、過度緊張、節(jié)食等，可能會導致體內激素水平紊亂，造成月經推遲、量少、發(fā)黑的情況。此時需要及時調整生活方式，避免熬夜，保持心情舒暢，還要注意保持充足的休息時間，避免過度勞累，做到勞逸結合，同時還要注意加強營養(yǎng)，可以多吃富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、蘋果等;

2、藥物治療：如果是由于內分泌失調導致月經推遲、量少、發(fā)黑，女性可在醫(yī)生指導下使用雌二醇片、黃體酮軟膠囊等藥物進行調理;

3、手術治療：如果是宮腔粘連和多囊卵巢綜合征導致月經推遲、量少、發(fā)黑，若通過上述方式不能改善，則需要通過手術進行治療，比如宮腔鏡下宮腔粘連分離術、子宮內膜切除術或者雙側輸卵管切除術等;

4、其他調理方法：存在月經推遲、量少、發(fā)黑的女性還可以通過中醫(yī)調理改善癥狀，常用的中藥有益母草顆粒、烏雞白鳳丸等，可以起到活血化瘀、調經的作用。

出現(xiàn)月經推遲、量少、發(fā)黑的情況時，女性需要及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，可進行血常規(guī)、B超等檢查了解情況。另外，日常生活中女性要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，不要長期熬夜，也不要過度勞累，以免導致內分泌失調而出現(xiàn)不適癥狀。