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黃瓜搭配哪些食物更保健

發(fā)布時間:2024-02-20 12:04 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

黃瓜很受女士的歡迎,因為其美容作用不容低估,很多女性喜歡用黃瓜切成小片來敷在臉上進行臉部保養(yǎng)美容,除了美容,用黃瓜炒的菜還是挺好吃的,建議大家可去吃些,另外,黃瓜跟一些蔬菜搭配起來營養(yǎng)效果也不錯,下面跟小編一起去了解吧!

黃瓜搭配木耳,排毒、減肥功效好:黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪,從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養(yǎng)成分,被譽為“素中之葷”。木耳中的植物膠質(zhì),有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養(yǎng)之功效。

黃瓜搭配豆腐,解毒消炎、潤燥平胃:豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白質(zhì)很容易被人體消化吸收,是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物極少,有節(jié)制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜,具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養(yǎng)肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。

微微健康網(wǎng)溫馨提醒您:黃瓜是一種常見的蔬菜,出了美容外還具有食療功能,如果跟別的蔬菜進行搭配,其營養(yǎng)效果更是增強,特別是在夏天,常吃黃瓜可清熱利尿、解毒消炎。