懷胎10月，大多數(shù)懷孕媽媽可能懷孕8、9個(gè)月都還在公司里埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產(chǎn)的，而且對于之前有過流產(chǎn)經(jīng)歷的女性朋友，可更加危險(xiǎn)了，很容易會(huì)形成習(xí)慣性流產(chǎn)，因此這些媽媽們可要格外小心了。下面推薦幾款食療方法預(yù)防流產(chǎn)，讓您順利擁有小寶寶。

1、阿膠粳米粥

配方：阿膠30克，粳米50克。

制作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時(shí)加入阿膠攪勻。

用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續(xù)服用。

功效：養(yǎng)血止血，補(bǔ)腎安胎。

主治：用于妊娠因營血不足所致胎動(dòng)不安或胎漏下血。

2、北芪燉鱸魚

配方：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

制作：將鱸魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，同魚共放進(jìn)鍋內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動(dòng)不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。

3、安胎鯉魚粥

配方：活鯉魚1條，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。

制作：將鯉魚去鱗及內(nèi)臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養(yǎng)血，益陰安胎。

主治：適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。